一 为什么要说《道德经》？

白岩松在现场问了同学们一个问题：“在中国的汉字中，最重要的字是哪一个？”不言而喻，“道德、道路、道理”是生活中最常见的词，却因简单一个“道”字点明了万物的本原和规律。因此，“道”字是所有汉字中的重中之重。白岩松即是在“借道论道”，通过老子的《道德经》阐述中华文化中最古朴、同样最具有智慧的人生哲理。

二 发呆是创意诞生的时刻

在谈及现代科技对人类的影响时，白岩松表示，现代科技在极大程度上排解了人类的无聊，然而也消除了因为“无聊”而产生的伟大。古人没有智能手机，却有闲余的时间仰望星空，这便是收获“智”的过程。现代人随时随地都能用网络连接全球各地的新鲜事，见多识广，却很难有时间去放空自己。想要做到足智多谋，不仅要广闻天下，还要在适当的时刻学会发呆、与现代科技保持一定的距离。白岩松所说的“发呆是创意诞生的时刻”也正是这个道理。

三 明确自己想要成为哪一种人

《道德经》里将人分为这样几类：最优秀的人在掌握一定的知识和道理后，会立即付诸实践，不管达成目标的过程有多么艰辛，最后都会以成功告终。中等的人听到道理后则会在实践的过程中将信将疑，走了很多本可以避免的弯路。而最糟糕的一类人则是在听完好的道理后无加思考就报以骂声，终了一事无成。白岩松表示，大多数人都属于中等一类人，年轻人有时应该选择相信前人的智慧，这会让实现理想的过程事半功倍。

四 飘风不终朝，骤雨不终日

白岩松曾让自己的学生从《道德经》中挑出十句印象最深刻的话，其中被挑选出最多的是来自第二十三章的一句话：“飘风不终朝，骤雨不终日”，含义是“不管风有多狂总有不再刮的一天，不管雨有多大总有不再下的一日”。白岩松认为，这句话给处在迷茫和困境中的学子带去了强大的心理支撑。俗话说当局者迷，有时身临逆境甚至让人觉得世界末日已然来临，然而，总要相信一切都会过去。白岩松坦言，自己安慰人时从来不会采用说教的方式，而是告诉别人要相信时间这副最好的解药。

五 在适当的年龄打一口深井

“知者不博，博者不知”，白岩松说这句话让他感受颇深。真正知道的人不会什么都知道，而是在自己感兴趣的领域凿一口深井；相反，什么都知道的人，其实他不知道什么。白岩松谦虚表示自己属于第二种人。他深切希望现代的年轻人能趁着年华尚好多汲取知识的营养，而到了一定年龄后要开始做减法，缩小涉及的圈子，认定最想做的事情，用心去打造一口属于自己的深井。

六 人越是无私，越能成就自身

白岩松讲到了无私为大私。他说，《道德经》中的“天长地久”难道只是形容时间悠长吗？其实指的是天地不是为了自己而存在，而是一心为了滋养万物，为了别人的生长，反而成就了自己的长久。“江海所以能为百谷王者，以其善下之”，海平面乃是零点，因为它的谦卑所以辽阔继而有容乃大。人越是无私，或许越能成就自身，得到的越多。

白岩松谈到了强硬与柔软的问题。“出生入死是被误读的，真正的意义应该是人一生下来就开始走向死亡。”坚强是死亡的信号，人在死亡后逐渐硬化；而柔软是生的信息，襁褓中的婴儿柔嫩无比，其实就象征着生命应该学会低调、韧性和虚怀若谷。所谓“损有余而补不足”，很多东西都会因为争抢而消失。杯满则溢，人们应懂得永远的为、永远的“不争”，懂得“天之道，利而无害；人之道，为而不争”。

在演讲的互动环节，白岩松机智幽默地回答了在场同学们的提问，金句频出。他说，青春最幸福也最痛苦；快时代，慢才有价值；教育改革应该寻根、寻智慧，倡导渐进式改革；等等。他还解释了至今没有开通微博微信的理由——充斥着人生鸡汤和别人的生活，“有价值的东西总是会来到你的面前，无论你上不上”。